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Alimentarsi correttamente offre dei vantaggi anche da un punto di vista lavorativo: rende infatti più energici e permette di ottimizzare le proprie potenzialità, con dei notevoli vantaggi per l’azienda in termini di rendimento. Inoltre un’alimentazione sana diminuisce il rischio di incorrere in patologie, migliorando lo stato di salute. Le conoscenze acquisite nell’ambito dei diversi percorsi che propongo per le aziende sono utili anche per le famiglie dei lavoratori, come base per iniziare a migliorare lo stile di vita di tutti!
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Programmi di prevenzione

I programmi di prevenzione comprendono in genere uno o più seminari sul tema della sana alimentazione e delle consulenze nutrizionali per il personale dell’azienda

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Corsi di educazione alimentare

Organizzo dei corsi di educazione alimentare sia in presenza che online, per sensibilizzare i lavoratori sul tema della sana alimentazione.

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Elaborazioni menù aziendali

Sono disponibile all’elaborazione di menù aziendali secondo le indicazioni per una sana alimentazione, per iniziare a migliorare già sul luogo di lavoro il proprio stile di vita!

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Programmi di prevenzione

I programmi di prevenzione comprendono in genere uno o più seminari sul tema della sana alimentazione e delle consulenze nutrizionali per il personale dell’azienda, che terminano con il rilascio di indicazioni personalizzate. Sono in ogni caso adattabili sulla base delle esigenze dell’azienda stessa. Al termine del programma di prevenzione vi è la possibilità per il singolo di proseguire con un percorso nutrizionale individualizzato.

Obiettivo dei programmi di prevenzione è acquisire una maggiore consapevolezza sull’importanza del mangiare sano e la relativa scelta degli alimenti, al fine di migliorare il proprio stato di salute e rendimento lavorativo.

Educazione alimentare

Organizzo dei corsi di educazione alimentare sia in presenza che online, per sensibilizzare i lavoratori sul tema della sana alimentazione. Gli argomenti vengono concordati con la nutrizionista sulla base delle esigenze dell’azienda e dell’interesse del suo personale. Alcuni esempi:

  • conoscenze di base sulle principali categorie di nutrienti (carboidrati, grassi e proteine) e guida alla scelta degli alimenti;
  • idee per il pranzo e gli spuntini ottimali al lavoro (siano essi preparati a casa o consumati in mense, ristoranti o bar) al fine di regolare meglio il senso di fame sentirsi più energici durante la giornata;
  • distribuzione dei pasti nell’arco della giornata, sulla base dell’orario di lavoro;
  • indicazioni sulle frequenze di consumo dei principali gruppi di alimenti e sul loro abbinamento, per la creazione di un pasto ottimale;
  • lettura delle etichette alimentari e guida alla spesa, per compiere ogni giorno delle scelte migliori.

Elaborazione menù aziendali

Sono disponibile all’elaborazione di menù aziendali secondo le indicazioni per una sana alimentazione, per iniziare a migliorare già sul luogo di lavoro il proprio stile di vita! Il menù è strutturato tenendo conto delle esigenze dell’azienda e in modo tale che al contempo pratico e flessibile.

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